Sala de aula Pixabay

Um estudo, publicado em fevereiro na revista Nature Human Behaviour, aponta que iniciar uma aula antes das 9h é prejudicial ao sono e desempenho acadêmico. 

A pesquisa avaliou a relação entre o horário de início das aulas e a presença dos alunos. No resultado, foi notado que as atividades acadêmicas que se iniciam antes das 9h, além de trazer efeitos ao sono, ocasionam uma baixa frequência se comparado aos locais que optaram por aulas no horário mais tarde.

No levantamento, os estudiosos analisaram aulas das 8h às 16h e se mostrou que a presença foi cerca de 10% menor nos cursos matutinos. Além disso, o quantitativo de estudantes que acordaram após o começo da aula, ou seja, depois das 8h, levou ao atraso e ao não acompanhamento dos conteúdos vistos em sala de aula. 

Para realização do estudo, os cientistas fizeram três experimentos. Na primeira etapa foi medido, através do acesso ao wi-fi do campus de uma universidade, a presença dos estudantes nos 337 cursos. O segundo experimento foi a avaliação sobre se a ausência em sala de aula estava ligada ao sono. Por último, foi feita a relação com o sono diurno e noturno, no que se refere à duração.

O trabalho foi conduzido por pesquisadores da Escola de Medicina Duke-NUS e do Instituto para Ciências Aplicadas de Aprendizado e Educação Tecnológica da Universidade Nacional de Singapura.